悩んだら筋トレしておけば何もかも解決するってマジで思うように感じるてる話

こんにちは。きつねこです。

ぼくは半年前から筋トレを始めてみたのですが、予想以上に筋トレの効果が体感的に分かり振り返って筋トレを始めて良かったと思います。

ちなみにですが、ぼくが筋トレを始めようと思ったきっかけは、こちらの１冊の本です。

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またほかにも、メンタリストDaiGoさんが本や動画で筋トレを推奨していたり、

どこまでが正しい情報か分かりませんが、YOUTUBEチャンネルの「テイコウペンギン」というチャンネルが筋トレは正義！！

って言ってたんで、わたしからすると、

「まぁこれだけ筋トレ推奨する人が多いわけだからあながち間違ってないんだろうな・・・」っていう感覚で初めて見たわけです。

筋トレを初めて月4000円程度のジムに通い始め、家で使うダンベルも買い、筋肉を大きくするプロテインを買い、と結構本格的に始めてみたわけで。

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(5種類くらいプロテイン飲み比べたけど、このプロテインが価格的にも一番安く尚且つ一番おいしい！(*´ω｀*)

筋トレ自体はお金はかからないわけだし、月に必要なお金はジム会費4000円とプロテイン代4000円くらいで、めちゃくちゃコスパ良い趣味だと思う。

筋トレはお金がほぼかからないから貧乏品でも始められるのが良い所だよね。

さらに、筋トレは合法的に無料で精神安定ホルモン(セロトニン、テストステロン、ドーパミンなど)を分泌させてくれ、ストレス解消にもってこいなんだよ。

職場のおっさんやクソみたいなやつを相手にストレスたまった時は、このレッグプレス250キロ越えの鋼鉄の足で、次俺の癪に障る発言をすれば、お前のあばらは気づいたら粉々に吹き飛んでるからな！と言わんばかりで筋トレに没頭し、気が付いたらテストステロンで気分爆上げ。

ワンピースの覇気を纏った状態みたいになれるわけよ。

ムカつくやつには二度と歩けないようなローキックをお見舞いしてやる！と言わんばかりの強気の姿勢が手に入るわけよ。

それに、筋トレは多少はきついけど、筋肉を大きく成長させる過程や器具の重量の自己ベストを更新する作業なんかはゲームみたいですごく楽しいし。

ほかにも筋肉が大きくなったらなったで自信っていうか自己肯定感？みたいな高揚感が味わえるんだよね。

ベンチプレス60キロ持てたら、次は７０キロじゃうおぉぉぉぉぉぉぉぉぉりゃぁぁぁぁ！( ｀ー´)ノみたいな。(ちな、最初30キロの雑魚でしたが、80キロまで持てるようになりました)

少しずつ難しいステージを攻略しているみたいで個人的にはゲーム感覚で筋トレしてるわけよ。

ドラクエのレベル１上がった！って感じなわけ。(テレレレンテッテ～ンって感じの)まぁ、ドラクエあんまり好きじゃないけど。

ゲーム課金にお金を投資してガチャでストレス溜めてるんなら筋トレの方がお金と時間投資した方が賢いなと最近は感じるわけだよ。

筋トレしながら音楽聞いて気分爆上げするのもめちゃくちゃストレス解消になるし、モチベ動画なんかも「俺もこんな体になってやるぜ！！」みたいな感じで筋トレが進むわけよ。

最近はジェレミーブエンディアにはまってるよ！(/・ω・)/

ジェレミーブエンディアみたいになりたい！

ちなみにこの人を母親に見せたらキモイって言われたけど、

筋肉を侮辱するな( ｀ー´)ノ

まぁ、ぼくも筋トレする前は筋肉ゴリゴリにある人はちょっと気持ち悪いかなって思ってたんだけど、筋トレしてみて、あそこまで筋肉多くするためには相当なトレーニングと時間を要したんだな・・・・と思うとぼくも筋肉大きくしたい！！と気持ちの変化も起きまして。

でも、ガチのボディービルダーは吐くくらい筋トレしてるし、吐くくらい飯も食ってるし、生活の細かい所までこだわっていてマジで尊敬なわけですよ。

なんか話それてるけど、とにもかくにも筋トレはやってみて損はしないよ。

女性の方も筋トレはダイエットにとても最適だし、運動習慣の形成で美容とかにも良い効果出るみたいだし。(ジムで恋人が見つかる可能性も！？)

とにかく、筋トレを半年前に初めて見て感じたのはメリットしか感じなかったね。

多少、睡眠の大切さや食生活にも気を配るようになったし。

収入も地位も名誉も学歴も人脈も友達も、何もかも持っていないわたしなわけだけど、筋トレしてれば、「ベンチプレス80キロは持てる！！」「レッグプレス250以上できる奴は周りに俺以外に何人いるんだ？(; ･`д･´)ゴラァ！足筋は俺がナンバーワンだ！みろやこの足！！カッチカチやろ！！ゾックゾクするやろ！！」

みたいな意味の分からない強気というか自信というか。

筋トレ終わったころには、「あれ？俺が悩んでいたものってそこまで考え込む必要あるか？」みたいな気分になってる時が多いです。

とにかく、ダンベルさえ持っていれば不思議と自信も持てるみたいな感覚を半年間で体感しました。

とにかく、要約するとですね。

筋肉は裏切らない(; ･`д･´)

シュワちゃんがかっこよすぎる( ﾟДﾟ)

バイバイ。