きつねこブログ

ライフハック

: メンタルライフハック

筋トレを1年間継続して感じたメリット7つ

2020/11/4

こんにちは。きつねこです。昨年の7月頃に筋トレを始めたので1年3か月ほど経ちました。筋トレを始めて1年以上経過したので、感じたメリットを書いていこうと思います。

: ライフハック

【風邪を引かない方法】風邪の予防策３つ。生活習慣を見直してみた。

2019/3/27

こんにちは。きつねこです。今朝、風邪を引きましたが、もうかなり治ったのでそこまで重症ではなかったようです。一日の間ずっと風邪でやる気が起きませんでしたが、昼から4時間くらい睡眠を取ったのが功を奏 ...

: ライフハック

【集中・没頭する方法】集中力を持続させる方法を５つ詳しく解説する

2019/2/21

こんにちは。きつねこです。最近は、ブログ更新するっていう日課がきちんとあって、以前の私よりも圧倒的に集中力や没頭する習慣がついたなって私なりに感じています。なので、今回は、私がこれからも集中力や ...